Schwangerschaft und Geburt

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft! Dies ist eine ganz besondere Zeit voller Vorfreude, Hoffnung und Vorstellungen darüber, wie das Leben mit Ihrem kleinen Wunder aussehen wird. Wir möchten Sie auf dieser aufregenden Reise begleiten und Ihnen dabei helfen, jeden Moment in vollen Zügen zu genießen.

Mit unserer Unterstützung möchten wir sicherstellen, dass Sie gut informiert sind und sich auf das kommende Abenteuer vorbereitet fühlen. Von der Schwangerschaft bis zur Geburt haben wir die wichtigsten Informationen und Ressourcen für Sie zusammengestellt, damit Sie sich sicher und gestärkt fühlen.

Die Schwangerschafts-Trimester

Frauenärzte unterteilen die Schwangerschaft in drei Phasen, so genannte „Trimester“: In der ersten Phase passt sich der Körper der Schwangeren an die zahlreichen Veränderungen an. Die hormonellen Umstellungen können zu mehr oder weniger ausgeprägten Wassereinlagerungen, Appetitveränderungen, morgendlicher Übelkeit und gelegentlichem Schwindel führen. Auch die Psyche muss sich der neuen Situation anpassen und die Stimmungslage kann zwischen Glücksgefühlen, freudiger Erwartung und vielfachen Ängsten und Sorgen schwanken. Für das Ungeborene ist das erste Trimester die gefährlichste Zeit, denn schädigende Einflüsse wirken sich in den ersten zwölf Wochen der Schwangerschaft am stärksten aus.

Die zweite Phase gilt als die stabilste Zeit. Der Organismus hat sich auf die neue Situation eingestellt, seelische Schwankungen sind seltener. Der runder werdende Bauch stellt noch keine große Belastung dar. Die Geburt ist noch fern. Viele Schwangere fühlen sich im zweiten Schwangerschaftstrimester ausgesprochen wohl und strahlen dies auch aus.

Hygiene und Kosmetika in der Schwangerschaft

• Friseurbesuch
  Ob Haarefärben und Dauerwellen ein Risiko für das Ungeborene darstellen, ist strittig. Bei Friseurinnen ist kein erhöhtes Risiko nachgewiesen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, färbt sich während der Schwangerschaft die Haare gar nicht oder mit Pflanzenfarben und erneuert die Dauerwelle erst nach der Schwangerschaft oder zumindest erst im zweiten Trimenon.
• Kosmetika
  Handelsübliche Kosmetika stellen kein Risiko dar. Eine Ausnahme sind Aknemittel mit Retinol, die nicht benutzt werden dürfen.
• Slipeinlagen
  Gegen verstärkten Ausfluss sind Slipeinlagen ohne Plastikeinlage unbedenklich. Luft-undurchlässige Einlagen können Scheideninfektionen begünstigen. Deshalb auch keinesfalls Tampons benutzen, denn sie trocknen die Scheide aus. Zur Intimpflege eignen sich pH-neutrale Seifen; von speziellen Lotionen und Intimdeos ist abzuraten.

Belastungen im Alltag

Frauen reagieren in der Schwangerschaft unterschiedlich: Manche fühlen sich durch Beschwerden weitgehend eingeschränkt, andere sind bis zur Geburt agil. Bei bestimmten Tätigkeiten im Alltag sollten allerdings alle Vorsicht walten lassen.

• Heben und Tragen
  Das Heben und Tragen schwerer Lasten überlassen Schwangere besser anderen, denn es könnte ein Zusammenziehen der Muskulatur, so genannte Kontraktionen des Uterus auslösen. Im Mutterschutzgesetz finden sich dazu klare Richtlinien.
• Gartenarbeit
  Leichte Gartenarbeit fördert die Beweglichkeit, sorgt für frische Luft und empfiehlt sich - solange keine Leitern bestiegen werden. Arbeitshandschuhe schützen dabei vor Verletzungen und Infektionen. Kontakt mit Insektenschutzmitteln und Kunstdüngern ist zu vermeiden.
• Renovieren
  Auch dabei gilt: Nicht überanstrengen, nicht auf Leitern steigen und sich keinem Verletzungsrisiko aussetzen. Schadstoffe wie Lösungsmittel in Farben sollte man möglichst meiden. Schadstoffarme Materialien und ausreichendes Lüften schützen.
• Bildschirmarbeit
  Schwangere sollten sich nicht zu lange Strahlungsquellen wie PC-Monitoren aussetzen und in jedem Fall ausreichenden Abstand einhalten. Dies gilt auch für Mikrowellengeräte. Gute Sitzpositionen können Rückenschmerzen von vorneherein vermeiden.

In den ersten Wochen und Monaten haben Sie sicher besonders viele Fragen. Hier finden Sie Antworten.