Vorsorge-Untersuchung: Aufschieben ist keine Lösung
Müssten Sie eigentlich mal wieder zur Vorsorgeuntersuchung, schieben es aber immer wieder auf? Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig für die Gesundheit und können dazu beitragen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen. Lesen Sie Tipps, wie Sie sich motivieren können, endlich einen Termin zu vereinbaren.
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Warum ist die Vorsorgeuntersuchung wichtig?
Die Vorsorgeuntersuchung dient dazu, potenzielle Krankheiten oder gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen. Je früher Probleme erkannt werden, desto besser sind oft die Heilungschancen. Außerdem können Sie durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen aktiv dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Zum Beispiel, indem Sie auf ärztlichen Rat hin Ihre Ernährung speziell auf Ihre körperlichen Gegebenheiten anpassen.
Gründe für das Aufschieben von Arztbesuchen
Vielen Menschen fällt es schwer Arztbesuche wahrzunehmen. In einer repräsentativen Studie der Online-Arztpraxis DrEd und dem Marktforschungsinstitut Splendid Research aus Hamburg wurden über 1.000 Deutsche zwischen 20 und 50 Jahren nach ihren Arztbesuch-Gewohnheiten befragt. Ein Ergebnis: Mehr als ein Drittel der Befragten schiebt trotz Beschwerden regelmäßig Arztbesuche auf. Als Hauptgrund wird angegeben, nicht von der Arbeit fernbleiben zu wollen (42 Prozent), gefolgt von „zu beschäftigt“ (36 Prozent) und der abschreckenden Zeit im Wartezimmer (26 Prozent). Die Angst vor der Diagnose oder vor unangenehmen Untersuchungen spielen mit 14 Prozent ebenfalls eine nicht unerhebliche Rolle.
Gegen Bedenken helfen Informationen
Oft entsteht Angst aus Unwissenheit. Wer genau weiß, was bei der Vorsorgeuntersuchung passiert, fühlt sich in der Regel sicherer und erkennt die Wichtigkeit dieses Termins. Informieren Sie sich daher im Voraus über den Ablauf der Untersuchung, welche Tests durchgeführt werden und welche Ergebnisse zu erwarten sind. Die hkk hat das Wichtigste über die Vorsorgeuntersuchung „Check up“ für Sie zusammengefasst und bietet einen Überblick über alle weiteren Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen.
Finden Sie einen vertrauenswürdigen Arzt
Die Wahl des richtigen Arztes kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Ihre Terminangst zu überwinden. Suchen Sie nach einem Arzt, dem Sie vertrauen können und bei dem Sie sich wohlfühlen. Ein einfühlsamer und verständnisvoller Arzt kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste zu überwinden und wird Sie während der Untersuchung gut betreuen. Über die Arztsuche können Sie einen Arzt oder eine Ärztin in Ihrer Nähe finden.
Verbinden Sie die Vorsorgeuntersuchung mit einem Ziel
Überlegen Sie sich, warum es wichtig für Sie ist, regelmäßig zum Arzt zu gehen. Vielleicht möchten Sie sicherstellen, dass Sie gesund bleiben, um mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen zu können. Oder Sie möchten Ihre Fitnessziele erreichen und brauchen dafür einen Gesundheitscheck. Indem Sie sich klare Ziele setzen, können Sie sich besser motivieren, einen Termin zu vereinbaren. Die Vorsätze können Sie auch Freunden oder Familienmitgliedern gegenüber thematisieren. Vielleicht können Sie sogar gemeinsam einen Termin vereinbaren oder sich gegenseitig motivieren, dranzubleiben. Es ist oft einfacher, etwas zu erreichen, wenn man nicht allein ist.
Planen Sie Ihre Vorsorgeuntersuchung
Sie sind jetzt an dem Punkt, sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern. Nun sollten Sie einen konkreten Plan machen: Überlegen Sie sich, wann Sie Zeit haben, um zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen. Vergessen Sie dabei nicht, dass es oft einige Wochen dauern kann, bis Sie einen Termin bekommen. Setzen Sie am besten auch eine Erinnerung in Ihren Kalender, damit Sie den Termin nicht vergessen. Sie können auch den Erinnerungsservice der hkk nutzen, um automatisch an den Termin erinnert zu werden. Planen Sie doch gleich auch eine Belohnung für den absolvierten Arztbesuch ein. Vielleicht könnten Sie im Anschluss essen oder ins Kino gehen. So steigern Sie Ihre Motivation.
