Erste Hilfe Die lebensrettenden Handgriffe sind ganz einfach. TOP THEMA ERSTE HILFE Erste Hilfe Verbrennungen Erste Hilfe Erste Hilfe bei einem Herzinfarkt - das sollten Sie tun Erste Hilfe Erste Hilfe bei Kindern Erste Hilfe Innere Verletzungen Behandeln Erste Hilfe bei Nasenbluten Erste Hilfe Erste Hilfe bei einem Krampfanfall: Was tun? Erste Hilfe Erste Hilfe bei Ersticken: So reagieren Sie bei Erstickungsanfällen Erste Hilfe Erste Hilfe bei Gelenkverletzungen: Was tun? Erste Hilfe Insektenstiche: Wie Sie sich schützen und was hilft Erste Hilfe Lebensmittel-vergiftungen vermeiden Erste Hilfe Stabile Seitenlage bei Schwangeren Erste Hilfe Anaphylaktischer Schock: Erste Hilfe Erste Hilfe Erste Hilfe: Aufgeplatzte Lippe richtig verarzten Erste Hilfe Fremdkörper im Auge: Erste-Hilfe-Maßnahmen Erste Hilfe Erste Hilfe beim Verschlucken von Fremdkörpern Erste Hilfe Erste Hilfe bei Kreislaufsproblemen zum Sofortanwenden Erste Hilfe Hexenschuss - was tun? Erste Hilfe Erste Hilfe bei einem Schlaganfall: Was tun? Erste Hilfe Erste Hilfe bei Knochenbrüchen und Gelenkverletzungen - was tun? Erste Hilfe Erste Hilfe bei Schock Erste Hilfe Stabile Seitenlage: So geht es Erste Hilfe Stromschlag bekommen: Erste-Hilfe-Maßnahmen bei einem Stromunfall Erste Hilfe Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Erfrierungen und Unterkühlungen Erste Hilfe Notruf Erste Hilfe Verätzungen Erste Hilfe Erste Hilfe bei Vergiftungen - was tun? Erste Hilfe Erste Hilfe bei einem Verkehrsunfall: Wie verhalte ich mich richtig? Erste Hilfe Erste Hilfe bei Schnittwunden und Blutungen - was tun? Erste Hilfe Herz-Lungen-Wiederbelebung Erste Hilfe Erste Hilfe: Was tun bei Bewusstlosigkeit? Für den Notfall Die lebensrettenden Handgriffe sind ganz einfach. Erfahren Sie hier die besten Tipps und Maßnahmen für Erste Hilfe. Müssen Sie einen Notruf absetzen? Die Unfallmeldung ist für Rettungskräfte besonders wichtig. Infos zur Notruf-Meldung Öffnet hkk.de Fit in erster Hilfe Die lebensrettenden Handgriffe sind ganz einfach. Trotzdem haben in Deutschland etwa 35 Millionen Menschen Angst oder Bedenken, bei der Ersten Hilfe etwas verkehrt zu machen. Das einzig wirklich Verkehrte allerdings ist – nichts zu tun. Erste Hilfe bei Kindern Hier finden Sie Informationen zu Sofortmaßnahmen bei Kindern, erste Hilfe bei einer Vergiftung und bei Verschlucken von Gegenständen, sowie erste Maßnahmen bei Wunden und Verletzungen. Erste Hilfe bei Kindern Öffnet hkk.de Erste-Hilfe-Kurse Beim Deutschen Roten Kreuz lernen Sie in praxisnahen Erste-Hilfe-Lehrgängen , wie Sie mit einfachsten Handgriffen Menschenleben retten. Sie werden geschult, damit Sie in solchen Situationen besonnen und ruhig bleiben, sich und Ihren Fähigkeiten vertrauen und immer wissen, worauf es ankommt. Ihr Notfallausweis Ein Notfallausweis kann Leben retten. Die hkk bietet Ihnen einen Vordruck zum einfachen Ausdrucken an. Dort können Sie Infos zur Organspende und zum Notfallkontakt eintragen. Notfallausweis downloaden Öffnet hkk.de Die zehn besten Erste-Hilfe-Tipps Stabile Seitenlage, Mund-zu-Mund-Beatmung, Druckmassage – alles Begriffe, die Sie kennen. Aber könnten Sie diese Maßnahmen im Ernstfall richtig und sicher durchführen? Wenn ja, können Sie Leben retten. Wenn nicht, besuchen Sie doch einfach einen Erste-Hilfe-Kurs beim Deutschen Roten Kreuz. Erste Hilfe geht schließlich jeden etwas an. Was tun bei einem Unfall bzw. einem Notfall? Verschaffen Sie sich einen Überblick Betroffene Person(en) aus der Gefahrenzone bringen. Sollte es sich hier um einen Unfall handeln, ggf. auch die Unfallstelle absichern Wählen Sie den Notruf 112 Sprechen Sie die Verletzten an, hören Sie ihnen zu Kontrollieren der Atmung Bringen Sie Bewusstlose in die stabile Seitenlage Beleben Sie den Betroffenen bei Kreislaufstillstand wieder Bei Anzeichen von Erstickung zwischen Schulterblätter schlagen Legen Sie bei starker Blutung einen Druckverband an Bleiben Sie, bis der Rettungsdienst übernimmt Weitere Informationen erhalten Sie vom Deutschen Roten Kreuz . Erste-Hilfe-Maßnahmen bei ... Diese Tipps können Ihnen lediglich einen kurzen Überblick verschafften und ersetzen keinen Erste-Hilfe-Kurs. Klicken Sie einfach auf einen der Punkte. Für alle weiteren Informationen zum Thema Erste Hilfe, welche Kurse angeboten werden und ein Erste-Hilfe-Quiz klicken Sie bitte hier . Wenn wir Ihr Interesse an einem Erste-Hilfe-Kurs geweckt haben, können Sie auf der Homepage des Deutschen Roten Kreuzes nach dem für Sie am besten zu erreichenden Kreisverband und den angebotenen Terminen suchen. Bewusstlosigkeit Blutungen Erfrierungen / Unterkühlung Ersticken Gelenkverletzungen Herzinfarkt Innere Verletzungen Knochenbrüche Notruf Schlaganfall Schock Sonnenstich Stabile Seitenlage Stromschlag Verätzungen Verbrennungen Vergiftungen Verkehrsunfall Wiederbelebung Zentrale Beratungsstelle Berlin Telefon: 030 19240 (insbesondere für Kindernotfälle) Bei akuten Notfällen immer zuerst den örtlichen Rettungsdienst verständigen – Notruf 112 ! Giftnotrufzentrale Nord Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein Telefon: 0551 19240 Internet: https://puck.giz-nord.de Giftige Pflanzen Informationszentrale für Vergiftungen der Universität Bonn Telefon: 0228 19240 Internet: https://gizbonn.de/vergiftungsfall/vergiftungsunfall-was-tun
Alternative Heilmethoden Top Themen Alternative Heilmethoden Akupunktur als Schmerztherapie Alternative Heilmethoden Feldenkrais Alternative Heilmethoden Vernunft bei Vitaminpillen Alternative Heilmethoden TCM - Traditionelle Chinesische Medizin Alternative Heilmethoden Heilmittel Weihrauch und Myrrhe Alternative Heilmethoden Phytotherapie: Behandlung mit pflanzlichen Mitteln Alternative Heilmethoden Natürliche „Antibiotika“: Gewürze und Co. Alternative Heilmethoden Pflanzliche Schlaf- und Beruhigungsmittel Alternative Heilmethoden Wunderpflanze Aloe Vera Naturarzneimittel: Kostenübernahme und Voraussetzungen Wer auf Naturmedizin schwört, ist bei der hkk gut aufgehoben. Hier finden Sie die häufigsten Fragen und Antworten zur Kostenübernahme von Arzneimittel der Phytotherapie, Homöopathie und Anthroposophie durch die hkk. Infos zu Naturarzneimitteln Öffnet hkk.de Worum geht es? Ob Methoden, Verfahren und Arzneimittel der Alternativmedizin tatsächlich Krankheiten heilen können, ist umstritten. Lesen Sie hierzu den Hintergrundartikel von Prof. Dr. Gerd Glaeske, ehemaliger Pharmazeut und Experte für Arzneimittelforschung am Zentrum für Sozialpolitik der Universität Bremen. Neben den schulmedizinischen Verfahren werden schon immer und in den letzten Jahrzehnten verstärkt „alternative“ Heilmethoden angewendet, die auch als komplementärmedizinische Verfahren bezeichnet werden. Rund 70% der deutschen Bevölkerung nimmt solche Verfahren in Anspruch, die oftmals einen traditionellen Ursprung haben – sowohl in unserer als auch in anderen Kulturen. Noch bis zum 19. Jahrhundert war vor allem das Erfahrungswissen die Basis für die medizinische Versorgung. Mit dem naturwissenschaftlichen und industriellen Fortschritt kamen aber mehr und mehr Behandlungskonzepte zur Anwendung, die überprüfbar und mit einer gewissen hohen Wahrscheinlichkeit auch allgemein in ihren Ergebnissen und Erfolgen wiederholbar waren. Dieser Weg hat letztlich zur evidenzbasierten Medizin geführt: Hier ist die Entscheidungen für eine Diagnostik oder Therapie immer von dem bestverfügbaren und aktuellen Kenntnisstand abhängig . Denn auf diese Weise können Nutzen und Risiken am besten eingeschätzt werden. Trotz dieser erfolgreichen Strategie in der Medizin, die aber längst noch nicht bei allen Behandlungsproblemen als Entscheidungsbasis herangezogen werden kann, haben auch immer davon abweiche Methoden das Interesse von Patientinnen und Patienten gefunden, insbesondere, wenn die Schulmedizin keine ausreichend zufriedenstellenden Erfolge brachte. Unser Gesundheitssystem orientiert sich vor allem an den Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenversicherung (GKV), die wiederum im 5. Sozialgesetzbuch (SGB V) nachzulesen sind. Dort wird darauf verwiesen, dass alle Leistungen, die im Rahmen der GKV finanziert werden, dem allgemein anerkannten Kenntnisstand zu entsprechen und den therapeutischen Fortschritt zu berücksichtigen haben. Damit steht die naturwissenschaftlich begründbare Medizin im Vordergrund. Gleichzeitig heißt es aber auch, dass Behandlungsmethoden, Arznei- und Heilmittel der besonderen Therapierichtungen nicht ausgeschlossen sind. Zu diesen besonderen Therapierichtungen gehören vor allem die Phytotherapie, die Homöopathie und Anthroposophie. Die Arzneimittel dieser besonderen Therapierichtungen sind daher auch nicht grundsätzlich von den Leistungen der GKV ausgeschlossen. Gesundheit stärken Gesundheit stärken "Geben Sie auch unbekannten Gemüsesorten eine Chance" Gesundheit stärken Die dunkle Jahreszeit - aktiv sein im Herbst und Winter Gesundheit stärken Spazieren gehen oder besser Waldbaden Gesundheit stärken Barfuß laufen: frei und gesund Gesundheit stärken Ein Herz für Sport Gesundheit stärken Sport nach dem Herzinfarkt Gesundheit stärken Movember 2025: Bärte und Männergesundheit Gesundheit stärken Herbst- und Winterblues: Das hilft! Gesundheit stärken Beta-Carotin als Schutz für die Haut Gesundheit stärken Holistic Health: Ganzheitlich gesund Gesundheit stärken Vitamin B12 – Worauf Veganer achten sollten Gesundheit stärken Können wir zu viele Vitamine zu uns nehmen? Gesundheit stärken Bloß ein Mythos? Abhärten für den Winter Gesundheit stärken Training gegen Reiseübelkeit Gesundheit stärken Bandscheibenvorfall verhindern Gesundheit stärken Ganzheitlich zu einer starken Immunabwehr Gesundheit stärken Gesundes Essen, gesundes Immunsystem Gesundheit stärken Mit Schmerz richtig umgehen Gesundheit stärken Lachen ist gesund Osteopathie Osteopathie ist eine manuelle Therapie, bei der es um das Heilen mit Handgriffen an der Wirbelsäule oder den Gelenken geht. Osteopathie ist eine Extraleistung der hkk. Mehr zu Osteopathie Öffnet hkk.de
Erkältung Richtig schützen und lindern Hintergrund: Was ist eine Erkältung? Eine Erkältung, häufig auch grippaler Infekt genannt, ist eine Infektion der oberen Atemwege (Nase, Nasennebenhöhlen, Rachen). Auslöser dafür sind verschiedene Virenarten, wobei Rhinoviren die häufigsten Verursacher sind. Erkältungen haben den ICD-Code J00, J06 oder J11. Vorbeugung und Schutzmaßnahmen Ganz ausschließen lässt sich eine Erkältung natürlich nicht, aber es gibt viele Möglichkeiten, ihr schon im Vorfeld entgegenzuwirken. Wie Sie Ihr Immunsystem stärken und welche Maßnahmen helfen, eine Ansteckung zu vermeiden: Erkältung Schutz vor Viren Erkältung Erkältungszeit: Husten und Schnupfen vorbeugen Kindergesundheit Tipps gegen Kinderschnupfen Häufige Irrtümer über Erkältungen Rund um Erkältungen gibt es viele Mythen und Missverständnisse. Finden Sie heraus, was wirklich stimmt und welche Ratschläge in die Irre führen. Erkältung Fünf große Erkältungsmythen Erkältung Mythos Sommergrippe?
Behandeln Top Artikel Behandeln Sonnenbrand auf der Kopfhaut Behandeln Koronare Herzkrankheit Behandeln Sodbrennen - was hilft und was dahinter steckt Behandeln Nicht nur für die Schönheit: Schutz vor Besenreisern und Krampfadern Behandeln Sport nach dem Herzinfarkt Behandeln CMD: Kopfschmerzen durch die Zähne? Behandeln Zecken richtig entfernen Behandeln Zahnunfall - was tun? Behandeln Lästige Läuse Behandeln Sonnenbrand auf den Lippen Behandeln Kratzen bei Juckreiz: besser nicht! Behandeln Erste Hilfe bei Nasenbluten Behandeln Was tun bei Hitzschlag, Sonnenstich, Sonnenbrand? Behandeln Achillessehne: Bei Reizungen richtig üben Behandeln Asthma bronchiale: Mit Medikamenten gut in den Griff zu bekommen Behandeln Keuchhusten bei Erwachsenen Behandeln Exotische Massagen Behandeln Schnelle Hilfe bei Blutergüssen Behandeln Vorsicht bei Fuß- und Nagelpilz
Hausmittel Was hilft wirklich? Kartoffelwickel, Zwiebelsäckchen, heiße Milch mit Honig – fast jeder kennt diese überlieferten Rezepte aus Kindheitstagen. Gerade bei Erkältungen oder Magen-Darm-Beschwerden bevorzugen viele Menschen Hausmittel, bevor sie zu Medikamenten greifen oder zum Arzt gehen. In einer Zeit, in der viele bewusster mit ihrer Gesundheit umgehen, wächst auch das Interesse an natürlichen Mitteln. Ob Unverträglichkeiten, Nachhaltigkeit oder der Wunsch nach mehr Selbstfürsorge – Hausmittel erleben eine kleine Renaissance. Nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen, sondern als einfache Helfer im Alltag. Hausmittel in Kürze Was sind Hausmittel? Einfache, meist natürliche Anwendungen bei leichten Beschwerden wie Husten, Übelkeit oder Stress. Woraus bestehen sie? Aus Zutaten, die sich in Küche und Haushalt finden: Kräuter, Gemüse, Honig, Öle, Wickel. Was ist typisch? Erfahrungswissen, ganzheitliche Wirkung, einfache Anwendung – und oft auch ein Akt der Fürsorge. Wofür sind sie gedacht? Zur Linderung von Beschwerden – nicht als Ersatz für ärztliche Therapie. Was sind Hausmittel eigentlich? Hausmittel sind einfache Maßnahmen oder natürliche Zutaten, die zur Linderung von Beschwerden eingesetzt werden – überwiegend zur Selbstmedikation bei leichten Erkrankungen. Viele Rezepte stammen aus überliefertem Wissen, das über Generationen weitergegeben wurde. Nicht ohne Grund spricht man gerne von „Omas Hausmitteln“. Viele dieser Mittel stammen aus Zeiten, in denen ärztliche Hilfe nicht flächendeckend verfügbar war – oder schlicht zu teuer. Was sich über Jahrhunderte in der Küche, im Garten und in der Vorratskammer bewährte, wurde von Generation zu Generation weitergegeben – als Teil des familiären Gesundheitswissens. Typisch für Hausmittel ist: Einfache Anwendung , meist ohne spezielle Geräte oder medizinisches Fachwissen Natürliche Zutaten wie Kräuter, Honig, Gemüse oder Öle Überliefertes Erfahrungswissen , oft regional oder familiär geprägt Ganzheitlicher Ansatz – viele Hausmittel zielen nicht nur auf ein Symptom, sondern stärken das allgemeine Wohlbefinden Zuwendung und Fürsorge : Hausmittel sind oft auch ein soziales Ritual – jemand bereitet Tee, legt einen Wickel an oder reibt den Rücken ein Top 5 der bekanntesten Hausmittel Zwiebelsaft mit Honig – bei Husten Wadenwickel – zur Fiebersenkung Kamillendampfbad – bei verstopfter Nase Ingwertee – gegen Übelkeit Thymian – bei Atemwegsinfekten Was Hausmittel nicht sind Wichtig ist die Abgrenzung: Hausmittel sind nicht mit Homöopathie oder Phytotherapie gleichzusetzen, auch wenn es Überschneidungen gibt. Während Letztere auf gezielte Zubereitungen mit Pflanzenwirkstoffen beruhen, meint der Begriff „Hausmittel“ hauptsächlich das Alltagswissen – etwa das Zwiebelsäckchen, der Kamillendampf, die Wärmflasche oder der Fencheltee. TOP THEMEN Lebensmittel Kräutersaison in Küche und Garten Alternative Heilmethoden Natürliche „Antibiotika“: Gewürze und Co. Lebensmittel Ingwer – eine Wunderknolle? Lebensmittel Zwiebel als Hausmittel: altbewährt, einfach, wirksam Rezepte Fenchel: Vielseitiges Gemüse und Heilpflanze Wo kommen Hausmittel zum Einsatz? Typische Einsatzbereiche sind: Erkältungssymptome (z. B. Halsschmerzen, Husten, verstopfte Nase) Verdauungsbeschwerden (z. B. Übelkeit, Blähungen, Völlegefühl) Leichte Verletzungen (z. B. Prellungen, Insektenstiche) Stressbedingte Beschwerden (z. B. Einschlafprobleme, Anspannung) Für einige Wirkungsweisen gibt es heute wissenschaftliche Erklärungen – oder zumindest einen breiten ärztlichen Erfahrungsschatz. Andere Hausmittel beruhen eher auf Erfahrungswerten oder einem Placebo-Effekt, der trotzdem hilfreich sein kann. Wichtig ist in jedem Fall: Auch natürliche Mittel können Neben- oder Wechselwirkungen haben. Manche sind für Kinder oder bestimmte Personengruppen ungeeignet. Und falsche Maßnahmen zur falschen Zeit – etwa bei hohem Fieber oder offenen Wunden – können im schlimmsten Fall mehr schaden als nützen. Hausmittel sind kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose – gerade bei anhaltenden oder ernsteren Beschwerden. Ihre Stärke liegt primär in der Begleitung und Linderung leichter Alltagsprobleme. Ob als pragmatische Lösung oder als Zeichen von Fürsorge – Hausmittel sind auch heute für viele eine erste Maßnahme bei Alltagsbeschwerden. Und während manche Anwendung inzwischen gründlich erforscht ist, bleibt bei anderen die Wirkung hauptsächlich subjektiv – aber nicht weniger wertvoll. Typische Irrtümer rund um Hausmittel „Natürlich = harmlos“: Auch pflanzliche Stoffe können Nebenwirkungen haben. „Hilft bei jedem“: Die Wirkung ist individuell verschieden – nicht jedes Hausmittel funktioniert bei allen gleich gut. „Wenn’s früher geholfen hat, hilft es immer“: Tradition ersetzt keine Prüfung: Manche Anwendungen gelten heute als veraltet oder riskant.
Rückengesundheit In dieser Rubrik geben wir Ihnen Tipps gegen Rückenbeschwerden. Sie finden Übungen zur Stärkung des Rückens und Empfehlungen, welcher Sport den Rücken schont. Top Themen Rückengesundheit Akupunktur als Schmerztherapie Rückengesundheit Mit der passenden Matratze Rückenprobleme vermeiden Rückengesundheit Rücken: Beschwerden beginnen im Kopf Rückengesundheit Erste Hilfe für den Rücken Rückengesundheit Sport für den Rücken Rückengesundheit Fit am Arbeitsplatz Online-Kurs: Rücken FIT & GESUND In nur 10 Wochen fitter und gesünder fühlen – durch effektives Bewegungs- und Haltungstraining mit lizenzierten Physiotherapeuten. Jetzt mit dem zertifizierten Präventionsprogramm der hkk. Zum Rücken-Kurs auf hkk.de Öffnet hkk.de Fitness für den Rücken Suchen Sie nach Unterstützung, um sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können? Ein effektiver Weg zu einer gesunden Rückseite! Denn nicht immer sind Fehlhaltungen, Verletzungen, Gefäßerkrankungen oder Entzündungen die Ursache für Rückenschmerzen. Obwohl Rückenschmerzen oft körperliche Ursachen haben, können chronische Schmerzen auch durch Stress und psychische Belastungen verstärkt werden. Ängste, Sorgen oder Konflikte schlagen sich ebenfalls auf den Rücken nieder. Entspannungstechniken können hier hilfreich sein. eBook - Fitness für den Rücken Ihr Rücken will nicht entzücken? Keine Sorge. Mit den Informationen, Tipps und Hilfestellungen aus diesem eBook zeigen Sie Beschwerden die rote Karte. Das erwartet Sie im eBook: Kopfsache Rücken : Entspannter Geist hilft Machen Sie sich einen Sport draus: Bewegung mit Rückeneffekt Die richtige Wahl treffen: Welcher Sporttyp sind Sie? Rumpfgenies : Pilates und funktionales Training Wie heißt das? Kleine Kehrseitenkunde Ab an die Pinnwand: Rückenübungen für Vielsitzer. eBook zum Thema Rücken downloaden Öffnet hkk.de Akupunktur: Kostenübernahme und Voraussetzungen Akupunktur ist ein etwa 4.000 Jahre altes Heilverfahren aus China, bei dem durch das Einstechen von Nadeln in bestimmte Körperpunkte Erkrankungen behandelt werden. Akupunktur ist fester Bestandteil im Leistungskatalog der hkk. Mehr zu Akupuntur auf hkk.de Öffnet hkk.de
Immunsystem Lebenswichtiger Schutz für die Gesundheit TOP THEMEN Gesundheit stärken Ganzheitlich zu einer starken Immunabwehr Achtsamkeit Wie Stress unser Immunsystem schwächen kann Gesundheit stärken Gesundes Essen, gesundes Immunsystem Allergien Allergien: Wenn das Immunsystem falsch reagiert Alternative Heilmethoden Natürliche „Antibiotika“: Gewürze und Co. Gesundheit stärken Bloß ein Mythos? Abhärten für den Winter Wie funktioniert unser Immunsystem? Haut, Schleimhäute in den Atemwegen, Magensäure, Darm sowie die Schleimhäute an den Geschlechtsorganen und in der Blase agieren in einem optimalen Zusammenspiel. Sie fungieren als erste Schutzschicht, um Erreger von außen abzuwehren. Ergänzt werden sie durch das sogenannte lymphatische System, zu dem beispielsweise Knochenmark, Lymphknoten, Milz oder auch die Mandeln gehören. Spezielle Blutzellen sind ebenfalls ein fester Bestandteil dieses den Körper umspannenden Netzwerkes, das im Zusammenspiel den unerwünschten Erreger in die Zange nimmt. Das Knochenmark bildet Abwehrzellen, die beispielsweise bei kleinen offenen Wunden ihre Arbeit aufnehmen. Fresszellen, die zu den weißen Blutkörperchen gehören, machen eingedrungene Erreger unschädlich. Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel für ein starkes Immunsystem. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Nikotin sind die Erfolgselemente schlechthin. Gerade bei der Zusammenstellung des Speiseplans sollten die fünf Portionen frisches Obst und Gemüse nicht vergessen werden. Spaziergänge bei Wind und Wetter unterstützen das Immunsystem ebenfalls positiv.
Gesundheit stärken Bewegung und Fitness Regelmäßige Bewegung und sportliche Betätigung sind essenziell, um die körperliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Faktoren helfen nicht nur dabei, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, sondern auch die Muskeln zu kräftigen und die Flexibilität zu erhöhen. Unsere Artikel stellen Ihnen einige Maßnahmen vor. Gesundheit stärken Barfuß laufen: frei und gesund Gesundheit stärken Ein Herz für Sport Behandeln Sport nach dem Herzinfarkt Gesundheit stärken Training gegen Reiseübelkeit Telefonische Sportberatung Sie haben Fragen rund um das Thema Sport? Zum Beispiel, welche Sportart für Sie geeignet ist, wie Sie Verletzungen vermeiden oder sich selbst motivieren können? Dann rufen Sie das hkk-Sporttelefon an und lassen sich von einem Expertenteam der Sportmedizin beraten. Für hkk-Versicherte ist dieser Service kostenlos. Zum hkk-Sporttelefon Öffnet hkk.de Mentale Gesundheit stärken Nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale bzw. psychische Gesundheit ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir mit Stress, sozialen Beziehungen und alltäglichen Belastungen umgehen. Mit unseren Tipps bleiben Sie im emotionalen Gleichgewicht und bewahren innere Ruhe. Gesundheit stärken Herbst- und Winterblues: Das hilft! Gesundheit stärken Lachen ist gesund Gesundheit stärken Movember 2025: Bärte und Männergesundheit Achtsamkeit Resilienz: das Immunsystem der Seele Ganzheitliche Gesundheit Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, dass man nicht nur einzelne Symptome behandelt, sondern den gesamten Organismus im Blick hat und mit diesem richtig umgeht. Wie das genau funktioniert, beleuchten wir in den folgenden Artikeln. Gesundheit stärken Holistic Health: Ganzheitlich gesund Gesundheit stärken Mit Schmerz richtig umgehen
Körper und Organe Unsere Körper und die Organgesundheit Jedes Organ im Körper hat spezifische Funktionen, die für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich sind. Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen, Blutstörungen oder Leberleiden können erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. In diesen Artikeln erfahren Sie, wie diese Organe funktionieren. Dazu gehören auch Themen wie die Funktion des Blutes und die Struktur des Knochensystems. Körper & Organe Blut: das steckt alles drin Körper & Organe Die Haut: das größte menschliche Organ Körper & Organe Wichtiges Thema für junge Männer: die Hoden Körper & Organe Anatomie der Gebeine Körper & Organe Organportrait: die Leber Körper & Organe Schilddrüse: Warum Jod wichtig ist Fitness ist gut für den Körper Körperliche Fitness spielt eine zentrale Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Einerseits stärkt regelmäßige Bewegung das Herz-Kreislauf-System. Andererseits gibt es auch konkrete Mittel, um die Fitness einzelner Körperteile und Organe zu fördern. Unsere Artikel bieten Ihnen Tipps und Anleitungen, um die körperliche Fitness zu verbessern und langfristig zu erhalten. Körper & Organe Fitness für die Augen Körper & Organe Guter Lebensstil – gute Herzgesundheit
Zahngesundheit Alles rund um die Zähne Die meisten wissen, wie belastend Zahnschmerzen sein können. Lesen Sie unter anderem, was Sie für gesunde Zähne tun können und wie es Ihnen nicht mehr so schwer fällt, zur Vorsorge den Zahnarzt aufzusuchen. Top Themen Zahngesundheit Zahnfleisch-entzündung: Wenn das Zahnfleisch leidet Zahngesundheit Einmal Parodontitis, immer Parodontitis? Zahngesundheit Professionelle Zahnreinigung: Alles, was Sie dazu wissen müssen Zahngesundheit Mehr als nur die richtige Zahnbürste Zahngesundheit Vorsorge-untersuchung beim Zahnarzt: Vorteile Zahngesundheit Ist Kaugummi kauen gesund für die Zähne? Zahngesundheit Angst vor dem Zahnarzt überwinden: Tipps & Hilfe Zahngesundheit Zahn-Organ-Beziehung: Wechselwirkung erklärt Zahngesundheit Säurehaltige Lebensmittel schaden den Zähnen Zahngesundheit Zähneknirschen stoppen: Ursachen & Lösungen Zahngesundheit CMD: Kopfschmerzen durch die Zähne? Zahngesundheit Zahnunfall - was tun? Zahngesundheit Zahnspangen für Erwachsene Zahngesundheit Hurra! - Der erste Zahn beim Baby ist da Zahngesundheit Zahnbleaching: Methoden, was beachten? Zahngesundheit Zähne gesund halten: Vier Tipps
