Arbeit und Leben

Balance – Achtsamkeit – Stressbewältigung

Alle Artikel

Müde Frau liegt mit Ihrem Kopf auf einem Tisch. Auf Ihren Augen kleben zwei Notizzettel mit Augen drauf gezeichnet.

Seelische Gesundheit

Post-Holiday-Syndrom

Mann sitzt am Wasser auf Steinen und schaut in die Ferne.

Seelische Gesundheit

Melancholie oder Sommerdepression?

Businessman kissing businesswoman in office

Arbeitsalltag

Liebe am Arbeitsplatz – wie Privat- und Berufsleben gut zusammenfinden

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Arbeitsalltag

Gesund essen im Büro

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Arbeitsalltag

Neuer Job? 10 Tipps für den ersten Tag

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Freizeit & Reise

Ayurveda: das „Wissen vom Leben“

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Freizeit & Reise

Ausmisten: Ordnung ist subjektiv

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Arbeitsalltag

Resturlaub richtig planen

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Seelische Gesundheit

Wenn die Seele das Gleichgewicht verliert

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Seelische Gesundheit

Interaktionale Faktoren: Mit sozialer Unterstützung die Widerstandskraft gegen Stress erhöhen

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Seelische Gesundheit

Resilienz fördern: Wie du im Alltag deine Widerstandskraft gegen Stress stärken kannst

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Stress und Balance

Mit kognitiven Fähigkeiten zu mehr Gelassenheit bei Krisen und Stress

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Seelische Gesundheit

Emotionale Stabilität: Wie du mit Resilienz glücklicher bist

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Seelische Gesundheit

Mobbing: Schauen wir nicht weg

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Seelische Gesundheit

Sport als Therapie bei Depressionen

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Seelische Gesundheit

Depression: Die unterschätzte Krankheit

Viele verschiedene, grüne Pflanzen auf Tischen in unterschiedlichen Höhen vor einer petrolfarbenen Wand.

Freizeit & Reise

Mehr als nur hübsch anzusehen

Close-Up Of Car

Nachhaltigkeit

Lastenräder im kommunalen Mobilitätskonzept

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Entspannung & Schlaf

Gut schlafen trotz Sommerhitze

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Nachhaltigkeit

Elektromobilität und Wasserstoff für die Verkehrswende

Vinegar,And,Baking,Soda,,Lemon,,Natural,Sponge,,Toothbrush,And,Towels

Nachhaltigkeit

Nachhaltiges Putzen im Haushalt

Portrait of happy young man inside a van

Arbeitsalltag

Dem Berufsalltag entfliehen

Ein Mann mit starken Augenringen liegt mit dem Kopf auf einem Kissen und blickt nach oben. Über ihm eine Wolke.

Entspannung & Schlaf

Schlafprobleme: Liebe Gedanken, lasst mich endlich schlafen!

Ein Paar bei einem Spaziergang am Strand. Sie laufen barfuß durch das Wasser. Meer und Sonne im Hintergrund.

Seelische Gesundheit

Bessere Stimmung durch Licht

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Arbeitsalltag

Sabbatical: Diese Finanzierungsmodelle gibt es

Illustration einer Frau, welche mit den Händen ein Pausenzeichen gestikuliert. Im Hintergrund ist ein organgener Kreis

Arbeitsalltag

Was bei der Planung eines Sabbaticals zu beachten ist

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Freizeit & Reise

Besser baden mit Salzen und Ölen

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Stress und Balance

Resilienz: das Immunsystem der Seele

Ein Mann mit kariertem Hemd liegt auf einem hellblauen Sofa und hat einen Arm über seine Augen gelegt.

Stress und Balance

Körperliche Stressfolgen

Illustration verschiedener mobiler Endgeräte: ein Tablet, Macbook, Smartphone, an denen Miniaturmenschen arbeiten.

Arbeitsalltag

Wie die Digitalisierung unser Leben verändert

Eine Person mit Sportklamotten seitlich in einem Bett liegend. Linker Arm und linkes Bein liegen auf einem Kissen.

Entspannung & Schlaf

Besser schlafen durch Sport

Illustration einer im Schneidersitz sitzenden Person in der Natur. Pfeile demonstrieren ein sichtbares Ein- und Ausatmen.

Entspannung & Schlaf

Entspannt durch Bauchatmung

Ein Mann und eine Frau sitzen in weiße Handtücher gewickelt in einer Sauna. Beide haben die Augen geschlossen.

Freizeit & Reise

6 Tipps für den optimalen Saunagang

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Arbeitsalltag

Stress bekämpfen, bevor er zum Problem wird

Stress,And,Resilience.,Spend,Time,In,Nature,To,Reduce,Stress

Achtsamkeit

Wege zur Resilienz

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Beziehungen

Lächeln als Türöffner

Petersilie in kleinen Annzucht-Pappbechern.

Freizeit & Reise

Petersilie einfach selber züchten

Drei Männer und zwei Frauen sitzen im Büro an einem Tisch zusammen und diskutieren Ideen.

Arbeitsalltag

Agiles Arbeiten – mit mehr Chaos neue Impulse für den Arbeitsalltag

LED-Lichtbox mit "Home Office"

Arbeitsalltag

Homeoffice im Wandel

trauriges Kind auf der Schaukel mit Schatten eines Erwachsenen

Seelische Gesundheit

Lautloser Hilferuf

Krankschreibung in der Hosentasche

Arbeitsalltag

Wie man sich richtig krank meldet

leuchtende Stehlampe im Wohnzimmer

Freizeit & Reise

Kelvin und das Licht

Grafik Traumwelt

Entspannung & Schlaf

Warum träumen wir?

lächelnde Frau am Baum gelehnt

Achtsamkeit

Ausgeglichenheit und Glück durch Achtsamkeitstraining

Frau mit Handy am Strand

Stress und Balance

Ständig verfügbar

Mann mit Zeichnung an der Wand

Entspannung & Schlaf

Kreativitätsbooster Schlaf

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Arbeitsalltag

Für gutes Klima sorgen

Frau steht am erhöhten Schreibtisch

Arbeitsalltag

Fit am Arbeitsplatz

Grafik mit Welle und Person

Arbeitsalltag

Ein Berg an Arbeit? So kriegst du ihn klein.

Kreidezeichnung am Boden

Stress und Balance

Raus aus der Comfort-Zone – Aktiv trotz Distanz

Frau am Fenster

Achtsamkeit

Guter Start in den Tag

Steine in der Balance

Stress und Balance

Die Balance halten

Mann sitzt verzweifelt am Boden

Arbeitsalltag

Bewältigung von beruflichen Krisensituationen

Frau legt Handy in Schale

Achtsamkeit

Auszeit: Digitaler Detox

Mann entspannt mit Kopfhörer im Sessel

Freizeit & Reise

Entspannung durch Digital Detox

Frau lehnt sich entspannt zurück

Achtsamkeit

Plädoyer für mehr Stille

Hände beim Pflanzen

Freizeit & Reise

Achtsamkeit durch Gärtnern

Personen bei der Mittagspause

Arbeitsalltag

Richtig entspannen in der Mittagspause

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Stress und Balance

Wie Stress unser Immunsystem schwächen kann

Frau bei der Meditation

Stress und Balance

Innere Ruhe finden

Businessman Sitting Alone in Wood-paneled Room

Seelische Gesundheit

Symptome von Burnout erkennen

Grafik mit überforderten Mann

Arbeitsalltag

Struktur im Arbeitsalltag

Grafik mit Personen, Wecker und Sanduhr

Stress und Balance

Prokrastination erfolgreich bekämpfen

Frau enspannt auf dem Sessel

Stress und Balance

Mentalstrategien: Von Profis für den Alltag lernen

Wasserpfeife rauchende Frau

Freizeit & Reise

Wasserpfeife mit Suchtpotential

Mann in der Saune beim Aufguss

Freizeit & Reise

Heute schon geschwitzt?

Mann zurückgelehnt auf dem Bürostuhl

Achtsamkeit

Mit Pausen wider Stress und Burnout

Businessman kissing businesswoman in office

Businessman kissing businesswoman in office

Arbeitsalltag

Liebe am Arbeitsplatz –  wie Privat- und Berufsleben gut zusammenfinden

Gut Schlafen

Eine Frau von hinten auf einem Bett sitzend. Sie streckt sich. Vor ihr ein Fenster, in das Licht scheint.

Stress und Balance

Besser Schlafen

Mann mit Zeichnung an der Wand

Entspannung & Schlaf

Kreativitätsbooster Schlaf

Eine Person mit Sportklamotten seitlich in einem Bett liegend. Linker Arm und linkes Bein liegen auf einem Kissen.

Entspannung & Schlaf

Besser schlafen durch Sport

Ein Mann mit starken Augenringen liegt mit dem Kopf auf einem Kissen und blickt nach oben. Über ihm eine Wolke.

Entspannung & Schlaf

Schlafprobleme: Liebe Gedanken, lasst mich endlich schlafen!

Exhausted,Man,Sleeping,Near,Open,Refrigerator,On,Kitchen,Floor

Entspannung & Schlaf

Gut schlafen trotz Sommerhitze

Frau mit Schlafmaske

Alternative Heilmethoden

Pflanzliche Schlaf- und Beruhigungsmittel

Grafik Traumwelt

Entspannung & Schlaf

Warum träumen wir?

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Arbeitsalltag

Gesund essen im Büro

Stress bewältigen

Businessman,With,An,Umbrella,Is,Facing,Strong,Headwind

Stress und Balance

Resilienz: das Immunsystem der Seele

A,Sad,And,Joyful,Face,In,The,Hand,Of,A

Arbeitsalltag

Stress bekämpfen, bevor er zum Problem wird

A,Sad,And,Joyful,Face,In,The,Hand,Of,A

Seelische Gesundheit

Stress bekämpfen, bevor er zum Problem wird

Personen bei der Mittagspause

Arbeitsalltag

Richtig entspannen in der Mittagspause

Illustration einer im Schneidersitz sitzenden Person in der Natur. Pfeile demonstrieren ein sichtbares Ein- und Ausatmen.

Entspannung & Schlaf

Entspannt durch Bauchatmung

Ein Mann mit kariertem Hemd liegt auf einem hellblauen Sofa und hat einen Arm über seine Augen gelegt.

Stress und Balance

Körperliche Stressfolgen

Mann entspannt mit Kopfhörer im Sessel

Freizeit & Reise

Entspannung durch Digital Detox

Businessman Sitting Alone in Wood-paneled Room

Seelische Gesundheit

Symptome von Burnout erkennen

Happy,Calm,Patient,Young,Woman,Makes,Zen,Nirvana,Gesture,Meditates

Stress und Balance

Wie Stress unser Immunsystem schwächen kann

Grafik mit Personen, Wecker und Sanduhr

Stress und Balance

Prokrastination erfolgreich bekämpfen

Young,Female,Executive,Explaines,New,Strategy,To,Blonde,Employee,In

Arbeitsalltag

Für gutes Klima sorgen

Frau steht am erhöhten Schreibtisch

Arbeitsalltag

Fit am Arbeitsplatz

Mann zurückgelehnt auf dem Bürostuhl

Achtsamkeit

Mit Pausen wider Stress und Burnout

Grafik mit überforderten Mann

Arbeitsalltag

Struktur im Arbeitsalltag

Mann sitzt verzweifelt am Boden

Arbeitsalltag

Bewältigung von beruflichen Krisensituationen

Grafik mit Welle und Person

Arbeitsalltag

Ein Berg an Arbeit? So kriegst du ihn klein.

Balance finden

Caucasian,Woman,Having,Ayurveda,Shirodhara,Treatment,In,India

Freizeit & Reise

Ayurveda: das „Wissen vom Leben“

Frau legt Handy in Schale

Achtsamkeit

Auszeit: Digitaler Detox

Frau bei der Meditation

Stress und Balance

Innere Ruhe finden

Frau enspannt auf dem Sessel

Stress und Balance

Mentalstrategien: Von Profis für den Alltag lernen

Steine in der Balance

Stress und Balance

Die Balance halten

Mann entspannt mit Kopfhörer im Sessel

Freizeit & Reise

Entspannung durch Digital Detox

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Gesundheit

Bewegung

Bewegung

Ernährung

Ernährung

Arbeit und Leben

Arbeit und Leben

Familie

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