Magazin - hkk-magazin

Feine und zarte Spinnweben, die im Tau sichtbar sind und zwischen den Pflanzenstängeln hängen

Feine und zarte Spinnweben, die im Tau sichtbar sind und zwischen den Pflanzenstängeln hängen

Arachnophobie – wie man die Angst vor Spinnen wieder loswird

neueste Artikel

Frau hält ihre Achillessehne mit den Händen fest und leiden unter Schmerzen.

Erste Hilfe

Erste Hilfe bei einem Krampfanfall: Was tun?

Abgeschnittene Aufnahme einer jungen Frau, die sich mit den Fingern am Unterarm kratzt

Allergien

Kontaktallergie: Symptome, Ursachen und Behandlung

Zwei weichgekochte Eier in Eierbechern, daneben eine Scheibe Toast.

Lebensmittel

Wie viel Ei ist gesund für uns?

Themen im Magazin

Lachendes Paar steht Arm in Arm am Strand.

Gesundheit

Junge Frau mit gelbem Pullover, die an einem sonnigen Tag gen blauem Himmel springt

Bewegung

Eine Frau platziert eine Rispe Tomaten in einem Erntekorb, in dem sich bereits einiges an frischem Gemüse befindet.

Ernährung

Ein Mann sitzt an einem Tisch mit Laptop darauf. Er lehnt sich zufrieden zurück und verschränkt dabei die Arme hinter dem Kopf.

Arbeit und Leben

Oma, Mutter und Tochter sitzen auf dem Boden und trommeln.

Familie

Aktuell interessant

Eine Frau, die in einem Garten Gemüse grillt. Sie wendet es mit einer Zange und lächelt freudig dabei.

Ernährungswissen

Grillen – aber sicher!

Frau legt Handy in Schale

Achtsamkeit

Auszeit: Digitaler Detox

Frau am offenen Fenster mit tränenden Augen

Allergien

Pollenallergie: richtig lüften

Auf einem Tisch stehen verschiedene gesunde Lebensmittel.

Gesundheit stärken

Können wir zu viele Vitamine zu uns nehmen?

Eine Frau sitzt am Tisch und macht sich Notizen. Daneben liegt ein Haufen Gemüse und ein Maßband.

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Ernährung

Ernährungswissen

Gesund essen

Sammlung von Gemüse und Hülsenfrüchte

Gesund essen

Vegane Ernährung

Eine Bowl mit verschiedenen grünen Gemüsearten.

Ernährungswissen

Bunt ist gut - Sekundäre Pflanzenstoffe

Sammlung von Früchten, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte etc.

Gesund essen

Ernährungstrend „Clean Eating“

Ein Kleinkind isst feste Nahrung in einem Babystuhl.

Gesund essen

Gesunde Ernährung für Kleinkinder

Auf Eis liegen einige Garnelen, ein Stück Lachs-Steak, eine Wolfsbarsch, eine Goldbrasse und eine Meerbarbe.

Lebensmittel

Fisch hat’s in sich

Gemüse mit Bio-Schild

Gesund essen

Schmecken Bio-Lebensmittel wirklich besser und sind gesünder?

Eine Frau deutet an einen Löffel mit Zuckerwürfeln zu essen.

Ernährungswissen

Risiko versteckter Zucker

Verschiedene Getreidesorten in Säcken, dahinter Brot.

Gesund essen

Vollkornprodukte: Nährstoffreiche Energielieferanten

Eine Frau sitzt an einem Esstisch und isst glücklich eine Pizza.

Ernährungswissen

Was ist Healthy Hedonism?

Haferflocken in einer Holzschüssel und goldene Getreideähren auf Steinhintergrund.

Lebensmittel

Haferflocken: Der gesunde Allrounder

Ein Mann, der verschwitzt in einem Park läuft. Er hält eine Flasche Wasser in der Hand.

Ernährungswissen

Warum Langzeitdiäten nicht das Gelbe vom Ei sind

Frau beisst auf Stück Obst mit Schriftzug "Detox"

Gesund essen

Detox: Mehr als nur ein Trend?

Ein Mann und eine Frau stehen in der Küche und singen und tanzen.

Ernährungswissen

Motivationshilfe: Warum wir uns gesund ernähren sollten

Frau im Supermarkt mit Produkt in der Hand

Gesund essen

Zuckerfreie Ernährung: Das Verlangen nach dem Zuckerschock

Eine Frau steht am Strand und trinkt aus einer Flasche.

Gesund essen

Die Tücken von Functional Food

Teller und Besteck als Wecker platziert

Gesund essen

Intervallfasten: Essen nach Zeitplan

Bauklötze mit Vitamin-Angaben.

Ernährungswissen

Vitamine – welche wir kennen sollten und was sie bewirken

Eine Frau, die in einem Garten Gemüse grillt. Sie wendet es mit einer Zange und lächelt freudig dabei.

Ernährungswissen

Grillen – aber sicher!

Neben einem Glas Milch liegt eine Tafel Schokolade, zwei Vanillestangen, zwei Stück Sternanis und ein paar Zimtstangen.

Ernährungswissen

Die Schokoladenseiten von Vanille, Zimt, Kakao

Eine Glastasse mit frischem Pfefferminztee, daneben frische Minze und ein Korb.

Ernährungswissen

Tee: mehr als nur Genuss

Arzt Urologe, der Patienten mit Prostatitis berät, erklärt ihm Behandlungsmethoden anhand des anatomischen Modells des männlichen Fortpflanzungssystems.

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Männer & Gesundheit

Prostatavorsorge: Was Männer wissen sollten

Häufig gelesen

Eine Person streicht im Vorbeigehen mit ihrer Hand über ein paar Blumen am Rand eines Feldes.

Achtsamkeit

Hochsensibilität: Eine Eigenschaft mit Potenzial

Sammlung von Früchten, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte etc.

Gesund essen

Ernährungstrend „Clean Eating“

Mann mit Zeichnung an der Wand

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Grafik mit überforderten Mann

Arbeitsalltag

Struktur im Arbeitsalltag

Mann macht Situps

Sportarten

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Kindergesundheit

Kinder müssen besonders viel trinken

aufgeschnittener Chicorée

Lebensmittel

Chicorée: bitter, belgisch, bekömmlich

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Allergien

Kontaktallergie: Symptome, Ursachen und Behandlung

Schulkrankenschwester erteilt Sexualkundeunterricht und zeigt verschiedene Verhütungsmitteln

Vorsorge

Die beliebtesten Verhütungsmittel Deutschlands im Check

Frauenhände legen ein Maßband um eine weibliche Brust.

Vorsorge

discovering hands: Innovative Brustkrebsvorsorge mit Fingerspitzengefühl

Ein Mann betreibt Trailrunning durch den Wald.

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Der Natur folgen: Sporttrend Trailrunning

Kinderarzt klebt Pflaster auf den Arm eines Kleinkindes nach einer Impfung.

Seele und Psyche

Trypanophobie: Das hilft gegen die Angst vor Spritzen und Nadeln

Eine Frau liegt im Krankenhaus in einem Bett und schaut ängstlich zwei Ärzte an.

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Iatrophobie: Das hilft gegen die Angst vor Ärzten

Junge Frau tastet besorgt Ihre Brust ab.

Vorsorge

Brustkrebsvorsorge: Was wann empfohlen wird

Zwei Frauen stehen in einer Küche und die eine jongliert mit zwei Orangen

Vorsorge

Wie gesund leben Sie? Ein kleiner Selbst-Check

Ein Mann sitzt hinter seiner schwangeren Frau auf dem Bett und küsst ihren Hals.

Schwangerschaft und Geburt

Sex in der Schwangerschaft

Fröhliche Frau mit Sonnenhut am Strand.

Behandeln

Sonnenbrand auf der Kopfhaut

Bauklötze mit Vitamin-Angaben.

Ernährungswissen

Vitamine – welche wir kennen sollten und was sie bewirken

Auf einem Tisch stehen eine Kaffeekanne, eine Teekanne, Tassen und Teller mit Obst. Im Hintergrund sind das Meer und eine Palme.

Freizeit & Reise

Ernährung im Urlaub

Ein Mann und eine Frau beim Seilspringen. Man sieht nur ihre Beine. Sie sind in einem Fitnessraum, hinter ihnen stehen Fitnessgeräte.

Sportarten

Seilspringen - ein Fitness-Trend

Ein Mann steht am höhenverstellbaren Tisch und arbeitet am Laptop.

Achtsamkeit

Positiver Stress

Eine Frau, die in einem Garten Gemüse grillt. Sie wendet es mit einer Zange und lächelt freudig dabei.

Ernährungswissen

Grillen – aber sicher!

Eine Frau steht in einem Garten. Neben Sich hält Sie einen Ganzkörperspiegel.

Körper & Organe

Menopause: Experteninterview mit Prof. Dr. Stute

Das Modell eines Gehirns, die linke Hirnhälfte in weiß, die rechte farbig. Es liegt auf einem blauen Untergrund.

Körper & Organe

Meilensteine der Gehirnentwicklung

Neben einem Glas Milch liegt eine Tafel Schokolade, zwei Vanillestangen, zwei Stück Sternanis und ein paar Zimtstangen.

Ernährungswissen

Die Schokoladenseiten von Vanille, Zimt, Kakao

Eine Glastasse mit frischem Pfefferminztee, daneben frische Minze und ein Korb.

Ernährungswissen

Tee: mehr als nur Genuss

Jemand setzt Akupunkturnadeln in den Rücken einer Frau.

Alternative Heilmethoden

Akupunktur als Schmerztherapie

Eine Frau drückt mit der Hand in einem Matratzengeschäft auf eine Matratze.

Rückengesundheit

Mit der passenden Matratze Rückenprobleme vermeiden

Ein Mann sitzt am Schreibtisch auf einem Bürostuhl und hält sich den unteren Rücken.

Rückengesundheit

Rücken: Beschwerden beginnen im Kopf

Eine Frau in der Rückenansicht. Sie hält sich Nacken und Schulter.

Rückengesundheit

Erste Hilfe für den Rücken

Ein Mann steht am Strand und dehnt seinen Arm.

Rückengesundheit

Sport für den Rücken

Ein Mann steht im Bad auf einer Waage. Man sieht lediglich die Beine.

Seele und Psyche

Immer mehr junge Männer sind unzufrieden mit ihrem Körper

Eine schwangere Frau steht in Sportbekleidung draußen und hat kleine Hanteln in den Händen

Schwangerschaft und Geburt

Sport in der Schwangerschaft

Eine schwangere Frau sitzt auf einer Gymnastikmatte und trinkt Wasser aus einer Trinkflasche.

Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft & Gymnastik

Bubble-Tea in einem Plastikbecher auf einem Tisch.

Ernährungswissen

Trend-Getränk Bubble-Tea: Was steckt drin?

Ein Mann sitzt im Büro mit den Füßen auf dem Tisch und macht Seifenblasen.

Achtsamkeit

Probleme nicht vertagen

Eine schwangere Frau im Vierfüßler-Stand und ein Mann, der daneben steht.

Schwangerschaft und Geburt

Geburtsvorbereitung – auch für Männer

Ein Mann hält Kaffeebohnen in seiner Hand und riecht daran.

Körper & Organe

Wie unser Geruchssinn funktioniert

Eine Schwangere Frau sitzt neben einem Mann an einem Flughafen und zeigt ihm etwas auf dem Tablet.

Schwangerschaft und Geburt

Als Schwangere unterwegs

Eine Frau sitzt auf dem Sofa und kratzt sich am Arm.

Allergien

Neurodermitis - wie entsteht sie und was hilft

In Schalen sind Nahrungsmittel, wie Nüsse, Mehl, Eier und Lachs abgebildet.

Allergien

Umgang mit Allergien und Unverträglichkeiten

Ein Arzt hält seine offene Hand hoch und darüber schwebt ein virtuelles Herz.

Behandeln

Koronare Herzkrankheit

Eine Frau lehnt sich gegen das Geländer an einem Steg und guckt auf den Strand mit Strandkörben.

Achtsamkeit

Krisen meistern

Ein Waldweg voll von bunten, herbstlichen Blättern.

Seele und Psyche

Düfte im Herbst

Eine Frau in einer roten Jacke lässt in einem herbstlichen Feld einen Drachen steigen.

Outdoorsport

Die dunkle Jahreszeit - aktiv sein im Herbst und Winter

Eine Ärztin untersuch die Haut einer Patientin.

Vorsorge

Hautkrebs: vorbeugen, früh erkennen, effektiv behandeln

Ein Arm wird von Mücken umkreist, er ist gerötet. Der Andere Arm kratzt ihn.Im Hintergrund ist verschwommen eine grüne Landschaft/ Garten zu erkennen.

Allergien

Mückenschutz ohne Kompromisse

Ein älterer Mann und eine ältere Frau breiten auf einer Wiese ihre Yoga-Matten aus.

Vorsorge

Bewegung reduziert Krebsrisiko

Ein Mann hält ein Holzherz direkt vor sein eigenes Herz.

Körper & Organe

Das Herz: Wunderwerk der Natur

Eine Frau und ein Mann stehen im Wald und die Sonne scheint durch die Bäume.

Achtsamkeit

Spazieren gehen oder besser Waldbaden